武隆健美口腔醫院教您有效刷牙

來源：  發布時間：2016-10-28

我(wǒ)們一(yī)般早晚刷牙，現在有些人甚至一(yī)天刷三次牙，中(zhōng)午吃過飯也會刷一(yī)次牙。然而有些人明明刷牙很勤，卻偏偏依然一(yī)口大(dà)黃牙甚至發黑的牙齒，或者口腔疾病不斷，這又(yòu)是什麽呢？您或許會問了，我(wǒ)這麽保護我(wǒ)的牙齒，勤刷牙愛護口腔衛生(shēng)，怎麽沒有效果呢？其實不然，武隆健美口腔醫院的專家指出，刷牙，也需要有效刷牙，否則隻是白(bái)忙活、做無用功。那麽到底怎樣才是有效地刷牙呢？不妨看看以下(xià)幾點：

1、将牙刷舒服地握在手中(zhōng)——很多牙刷有一(yī)個放(fàng)拇指的位置，以使你能正确地抓住。

2、将牙刷放(fàng)于牙龈緣裏45°角，然後旋轉牙刷，每個牙刷5次。

3、刷裏面的牙面時将牙刷靠着牙龈緣，短間隔地來回刷。

4、刷上下(xià)牙咬牙颌面時牙刷前後移動。

5、刷前牙内側面時将牙刷筆直，用刷毛前端間隔上下(xià)刷。

6、刷舌背有助于将存留在舌背上的細菌消除，堅持口氣清新。

7、牙間隙刷和牙線能清楚牙縫的食物(wù)及菌斑。