你的刷牙方法正确嗎(ma)？

來源：  發布時間：2017-07-27

正确的刷牙方法對口腔健康至關重要，我(wǒ)們推廣上下(xià)型的剔刷法。先将牙刷刷毛的一(yī)側放(fàng)在要洗刷的唇頰面或腭舌面上，刷毛的尖端朝向牙根，與牙齒長軸平行，緊貼牙龈，順着牙間隙向咬合面方面(上颌牙由上向下(xià)，下(xià)颌牙由下(xià)向上)用剔刷動作刷去(qù)污物(wù)。對咬合面，可将刷毛緊壓咬合面，做前後拉動方式洗刷。

刷牙應該遵循的原則有哪些?

1、分(fēn)區刷牙：口腔可以分(fēn)爲上下(xià)左右四個大(dà)區，每個大(dà)區又(yòu)可以分(fēn)爲若幹小(xiǎo)區，每個小(xiǎo)區包含2~3顆牙齒。

2、依次刷牙：必須按照一(yī)定的次序刷，如先上後下(xià)、先左後右、先外(wài)後裏等，以防漏刷。

3、三面刷牙：唇頰面(外(wài)面)、腭舌面(裏面)、咬合面(咬東西的面)都要洗刷。

4、重複刷牙：在每個小(xiǎo)區至少重複洗刷3~4次，每次刷牙至少要刷3分(fēn)鍾以上。