武隆興勝健美口腔醫院分(fēn)享黃牙齒變白(bái)的一(yī)些小(xiǎo)技巧

來源：  發布時間：2021-07-15

黃牙齒變白(bái)的小(xiǎo)技巧：

1、多喝(hē)水：

茶、咖啡和紅酒雖然十分(fēn)誘人，但卻是美白(bái)牙齒的大(dà)敵。可有多少人能忍住不碰這些誘惑呢?其實喝(hē)水就可以幫你兩全其美。打個比方吧，一(yī)杯咖啡潑到濕毛巾上的話(huà)，立刻拿去(qù)洗的話(huà)幾乎不會留下(xià)痕迹。但是在幹毛巾上潑咖啡的話(huà)恐怕就沒那麽容易弄幹淨了。經常喝(hē)水的話(huà)由于口中(zhōng)比較濕潤，即使喝(hē)了些帶色飲料也不會那麽容易破壞牙齒的潔白(bái)。

2、分(fēn)泌唾液：

口中(zhōng)如果經常是濕潤狀态的話(huà)，牙齒也不容易粘上可以染色的物(wù)質了。和喝(hē)水的原理一(yī)樣，分(fēn)泌唾液這招對于沒法經常喝(hē)水的人來說省事又(yòu)有效，而且還可以防口臭。想要促進唾液分(fēn)泌的話(huà)可以多吃梅幹或者檸檬等酸味食品。同時，喜歡不經意之間就張着嘴的人要注意了，習慣用嘴呼吸的話(huà)口腔也會很容易變幹，也不利于保持牙齒潔白(bái)。用鼻子呼吸還有助于呼吸變得較加深長，并使血液循環較加順暢，可謂好處多多。

3、刷牙不要過頭：

如果一(yī)心想要使牙早日變白(bái)而在刷牙時刷過頭的話(huà)，反而會對牙齒造成不良影響。因爲美白(bái)型磨牙粉中(zhōng)多含有顆粒較大(dà)的成分(fēn)，使用這種磨牙粉刷牙雖然一(yī)開(kāi)始方便清除牙齒表面的多餘附着物(wù)，但是不停刷的話(huà)牙齒表面也會受到磨損，并留下(xià)很多細小(xiǎo)的傷痕。這種情況下(xià)牙齒反而較容易沾上食物(wù)中(zhōng)的色素而變暗。但隻有洗潔力很強的磨牙粉才有這種負面影響，藥物(wù)的美白(bái)劑之類則完全沒有必要擔心。不過電動牙刷也會存在刷牙過度的情況，因此也要小(xiǎo)心爲妙。

4、保持牙刷幹燥：

雖然很想保持牙齒潔白(bái)，但是誰也不想爲這個搞得自己神經兮兮。但是你至少可以做到一(yī)件事，那就是塗磨牙粉的時候别先弄濕牙刷。牙刷在濕潤情況下(xià)接觸磨牙粉的話(huà)，磨牙粉會被稀釋，導緻淨白(bái)效果變差。用幹牙刷配磨牙粉刷牙的話(huà)，即使刷牙方法沒有任何改變，也有助于自己牙齒變白(bái)。